Địa điểm du lịch Kênh gym

Kỹ thuật lướt ván buồm - Phần 1 - Nâng buồm lên dưới nước

07/02/2013 - 4980 view
Khi mực nước đã qua đầu gối hoặc tầm ngực, tay cầm vào cột buồm đứng rồi bạn kéo cánh buồm xuống mặt nước một ít sau đó đẩy ngược lên lại theo phương cánh buồm thẳg đứng lên và vuông góc với mặt nước để mặt cánh buồm ớp gió (hướng gió đến từ sau lưng bạn). Sức gió sẽ tự động nâng cơ thể bạn lên, sau đó đặt chân lên ván, 2 tay cầm rộng cột buồm ngang và tận dụng cơ hội từ sức gió để đứng lên ván, hãy bảo đảm rằng đầu gối của bạn hơi khụy, và lưng thẳng song song với cột buồm đứng.

Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 

Sử dụng cơ chân và trọng lượng cơ thể để đẩy 1 phần tầm ván lên khỏi mặt nước, khi đó bạn sẽ lướt đi dễ dàng hơn, sau đó bạn đặt 2 tay trên cột buồm ngang sao cho 1 tay gần với cột đứng buồm, tầm tay ngang với vai, đây là tư thế đặt tay an toàn để tránh các cạnh nhọn của cánh buồm khi ngã xuống nước và cũng là tư thế giúp bạn quay vòng cánh buồm dễ hơn.

Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 
Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 
Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 
Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 
Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước 
Kỹ thuật lướt ván buồm - Nâng buồm lên dưới nước

Một khi đã ở tư thế an toàn như trên hãy thử luyện tập quay cánh buồm để nhận biết với chiều cánh buồm ngược lại thì sức gió sẽ tác động thế nào đến hướng di chuyển của bạn. Hoặc thử nghiệm các động tác khác như là dịch chuyển 2 tay vào giữa cột buồm ngang rồi đẩy cánh buồm về trước hay kéo cánh buồm về sau để làm quen dần với sự tác động của sức gió ở các tư thế đó, đồng thời với vị trí tay đặt vào giữa như vậy sẽ là mấu chốt để bạn hiểu dần cách giữ cân bằng.

Điều đáng chú ý nữa là hãy tập quen dần cách xử lý khéo khi buồm của bạn ngã xuống nước, lúc này bạn nên đặt tay cao hơn đầu bằg cách khụy gối xuống thấp hơn, động tác này sẽ giúp ngăn cột buồm ngang va đập vào mặt hay đầu của bạn, đồng thời trọng lượng của bạn sẽ khiến cánh buồm ngã về hướng lưng bạn, như vậy đứng lên lại sẽ dễ hơn.


- Lướt ván buồm

Vamvo.com
Biên dịch & Biên soạn từ watertrader


Oct16Du lịch Úc - Great Barrier Reef, rạn đá ngầm san hô lớn nhất hành tinh
du lich uc great barrier reef ran da ngam san ho lon nhat hanh tinh
Great Barrier Reef là hệ thống đá ngầm san hô lớn nhất hành ...
Oct19Du lịch Thổ Nhĩ Kỳ - Cappadocia, thung lũng nấm
du lich tho nhi ky cappadocia thung lung nam
Cappadocia đã được UNESCO công nhận là Di sản thiên nhiên th...
Oct18Du lịch Thổ Nhĩ Kỳ - Pamukkale, suối tuyết kỳ quan
du lich tho nhi ky pamukkale suoi tuyet ky quan
Pamukkale được biết đến và nổi tiếng với địa hình nhũ đá vôi...
Oct27Du lịch Thụy Sĩ - Thị trấn Zermatt, thiên đường trượt tuyết
du lich thuy si thi tran zermatt thien duong truot tuyet
Zermatt là một trong những khu du lịch trượt tuyết nổi tiếng...